pausas activas seguros bolivar ionic No hay más de un misterio
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a adelante y alrededor de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es obediente de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a hur